Hãy cùng Yêu Bếp Gia Đình thực hiện món salad tôm quả bơ giản đơn, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, mang đến nguồn chất xơ dồi dào cho cơ thế.
Salad tôm

salad-tom-1

Salad tôm

Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:

  • 350 gram tôm đất loại lớn (khoảng 14 con)
  • 140 gram xà lách gói đỏ (Red Batavia Lettuce)
  • 140 gram xà lách xanh (Green Oak Leaf Lettuce)
  • 1 quả bơ chín loại lớn khoảng 350g
  • Làm sốt trộn salad: 1 hộp sữa chua (100g), 4 muỗng canh sốt mayonnaise, 2 muỗng canh tương ớt, 2 muỗng canh tương cà, 2 muỗng canh nước mắm nhĩ loại ngon (thành phần không thể thiếu), 3 muỗng canh mật ong, ngò rí, tiêu đen, 1 lát chanh tươi

Lưu ý: Nếu không tìm được 2 loại xà lách trên, bạn có thể thay thế bằng salad loại trộn dầu giấm của Việt Nam.

Mon salad tom ngon mieng, dep mat

Nguyên liệu cho món salad tôm

  • Bắc nồi nước lên bếp, để cho thật sôi, sau đó giảm lửa trung bình, bỏ vào nồi 1 ít muối. Sau đó cho tôm đã rửa thật sạch vào luộc khoảng 3 phút (đừng luộc lâu quá tôm mất vị ngọt).
  • Cho ngay tôm đã luộc chín vào 1 tô nước đá để tôm giòn và không mất chất ngọt.
  • Khi tôm nguội thì bóc vỏ, cắt chỉ lưng và dùng 1 cái chày đập hơi tơi thịt tôm ra.
Mon salad tom ngon nho tom tuoi

Công đoạn chế biến tôm

  • rửa thật sạch các loại rau xà lách và để ráo nước.
rau salad xanh tuoi

rau salad rửa thật sạch để ráo nước

  • Bơ trái cắt ra thành từng khoanh nhỏ vừa ăn.
  • Từ từ cho các loại nguyên liệu làm sốt vào chén (ngoại trừ tiêu, ngò rí), trộn thật đều để đảm bảo vị đã chuẩn xác vừa ăn.
Nguyen lieu lam sot

Cho nguyên liệu làm sốt vào tô

nguyen lieu da hoa quen vao nhau

Đánh đều thành hỗn hợp quánh mịn

nuoc sot cho mon salad tom

Thêm vài giọt chanh vào hỗn hợp

  • Sau đó cho một ít ngò rí cắt nhuyễn và một ít tiêu vào chén sốt.

  • Đánh hỗn hợp để hòa tan hoàn toàn.
  • chuẩn bị sẵn một thố lớn, bỏ tôm đã đập tơi vào và rưới một phần sốt lên tôm để tôm thấm vị

  • Tiếp tục cho salad vào và rưới hết phần sốt còn lại, nhẹ nhàng trộn đều để sốt thấm đều vào tôm và salad.
  • Trình bày salad lên dĩa, trang trí lên bề mặt một vài lát bơ, sau cùng rưới sốt còn đọng trong thố lên dĩa và thưởng thức.

sa-lad-tom

  • Mong các bạn thành công với món salad tôm và bơ.

Thực hiện: Chánh Trần – Ảnh: Haru

Các bạn đang xem Bài mẫu từ cuộc thi nấu ăn “Gia vị yêu thương“, được tổ chức bởi web cộng đồng Bếp Gia Đình – diễn ra từ ngày 28.4 đến ngày 25.5.2016. Hãy thể hiện tài nấu nướng của bạn cũng như dành tặng món quà bất ngờ cho nửa kia bằng cách gửi bài về cho chương trình nhé. Tham khảo thông tin tham dự tại link http://www.bepgiadinh.com/chia-se/gia-vi-tinh-yeu/


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bep Gia Dinh cuoc thi nau an gia vi tinh yeu salad tom

bún chả giò thịt heo xào tỏi salad dưa hấu do xanh goi cuon banh trang Làm bánh không cần lò nướng làm kem mít ngắm mi xao công thức canh khoai mỡ nấu tôm tươi cach lam caramen vi khuẩn nhồi thịt cach lam che troi nuoc nhan hat de Củ cải đổ Nhật Bản Món tôm Ä á chua cách nấu canh sườn dê tái chanh Cach lam lau oc thịt heo rừng nướng ba tri bến tre cach luoc oc ngon dua Cách nhận biết đậu phụ chứa thạch cách làm pate tiết canh sò huyết tom chien sot chanh day Chuyên đề cơm lạ đậu phụ Đậu phụ kho trứng cút cho bún sườn cach lam bun cha bun bo bánh hình thỏ Lam banh chuoi chè hoa List Chả ca rô kho bánh trưng trang tri banh nau ngot phù bun xao thit sa ot ngon canh cai cha muc chien banh mi nhan kem sua thịt viên chiên sốt chua ngọt Thit chien bánh tổ lam banh chiffon Bún thang nuoc buoi ep ngon cac mon ham Banh kem khuyên tai kem chanh dây kem chanh dây món tráng banh chung chay ngon nấm kim châm làm nộm tra VnExpress Suon xao chua ngọt Hà o trứng gà trộn Chao dinh duong nau che hat sen Tấm banh troi An đau bap tương cay món ngon với sườn salad ca chua pho mai cach lam cha ca ho lo vit ca phe sua dau nanh ngon Bò kho Gà chien Khoai lang bánh mì cuộn chà bông thịt khô Ca loc dong kho lam tra xanh latte chè đậu đen nha đam tỉa trái cây canh rau cu thap cam cách làm bánh mỳ nướng tỏi ớt Món Ý là chanh Bí quyết làm trắng khoai tây ngả màu Thơm nức bánh thuẩn mới ra lò nam huong vit nuong quế cÃ Æ thu rim khoai tây thuá µ Chung Cach lam banh mi thit ba chi rang la moc mat manga hấp chả tôm thịt bò khô Cất đồ Chả tôm Các món bún điểm tâm thân thuộc của láºnh Suon nuong trà sữa Lá tía tô công thức xôi trà xanh kho cá kiểu miền bắc thuc don com chieu lam cha ca van dinh Bun bo Hue Nấu bun hành tây ngâm tốc goi tom com xanh ngon Cách làm cơm rang banh bao ngot khong nhan